변비치료법 썸네일형 리스트형 변비 원인 과 해결법 및 치료방법 변비 원인 과 해결법 및 치료방법 우리에게 매일의 중요한 일과 중 하나가 배변이다. 배변이 잘 된 다면, 몸과 마음이 편안해진다. 그렇지 못할 때 변비로 인해 무언가 불편한 느낌이 하루종일 우리를 불편하게 한다. 일상생활의 컨디션에도 영향을 미치며, 스트레스로 작용하게 된다. 변비의 의미는 대변이 너무 단단해 많은 힘을 주고서야 배변이 되는 경우, 혹은 화장실에서 볼일 본 후에도 지속적인 배변감을 느끼것을 말한다. 그런데 모든 사람이 꼭 하루에 한 번 이상 배변을 해야만 정상인 것은 아니다. 정상이라고 생각 할 수 있는 일반적인 배변 횟수는 대개 하루 3회부터 일주일에 3회까지 여러가지다. 그러므로 자신이 변비인가 아닌가를 정하는 기준이 남들의 기준과 다를 수 있다. 평소 자신의 배변하는 습관에 대해 생.. 더보기 이전 1 다음
