우울증에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 우울증에 좋은 음식 알아볼까요? 우울증에 좋은 음식 알고 있나요? 많은 라이프스타일 요인들이 우울증에 기여할 수 있습니다. 그러나 그 중에 간과되는 것 중 하나가 여러분이 무엇을 먹느냐 하는 것입니다. 여러분이 생각하실 수 있는 것 보다 음식은 우울증에 있어 아주 큰 역할을 합니다. 여러분이 여기에 있는 우울증에 좋은 음식만 잘먹더라도 우울증에 많은 도움을 얻을 수 있을 뿐 아니라, 신체건강 또한 좋아질 수 있습니다. 1. 우울증에 좋은 음식 칠면조 우울증 치료의 대안을 찾고 있나요? 대부분의 저지방의 단백질들은 우울증을 이기는데 도움이 됩니다. 그 중에 칠면조가 우위에 있습니다. 그 이유는 세라토닌을 생산을 촉진시켜주는 화학물질, 트립포판을 가지고 있기 때문입니다. 세라토닌 : 신체가 만들어 내는 기분을 좋게 만들어주는 화학물질 2... 더보기 이전 1 다음
